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自測是否對手機上癮


隨著科技的發展,手機的功能已不僅僅局限于打電話、發短信這么簡單,上網、社交、拍照、視頻……許多人一旦離開了手機,就坐立難安,更令人擔憂的是,他們并沒意識到自己已對手機上癮了。近日,英國媒體列出了九大手機成癮的現象,并勸誡人們,如果你已經出現超過七種現象,就應該關機休息一下了。

  1.從來不關手機。40%的人24小時手機不離身,83%的人睡覺時把手機放在床邊,75%的人曾在開車時打電話,這些都會對身體造成不同程度的傷害。

  2.經常邊走邊發短信。47%青少年認為社交生活離不開短信,42%的青少年稱自己發短信能“盲打”。

  3.利用手機來避開一些社交活動。15%的人承認,如果不想和陌生人交談,他們會拿出手機來;超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對面交談。

  4.經常工作時打私人電話。

  5.在開會時更新個人網絡動態。

  6.上廁所時也用手機。40%的人在上廁所時接過電話。

  7.半夜起床接電話或用手機上網。15%的人曾為了一通電話中止正在進行的性生活。

  8.寧愿玩手機而不愿看電視。

  9.在要求安靜的地方忍不住打電話。

  如果這些現象,你占了7條以上,那么就應該偶爾關機休息,或限制自己通話、發信息、手機上網的時間。也可以讓家人、朋友監督自己,少發短信或刪掉多余的手機應用程序。

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