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空腹十忌


  一忌:空腹吃糖 英國科學家研究發現,空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利于人體健康。

  二忌:空腹吃柿子 因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

  三忌:空腹吃冷凍品 許多人喜歡在運動后或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發生突發性的攣縮現象,久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病癥發生。

  四忌:空腹喝牛奶、豆漿 因牛奶和豆漿里含有豐富的蛋白質,只有攝入一定量的淀粉食品后,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補身體之作用。

  五忌:空腹吃西紅柿 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內的壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

  六忌:空腹飲酒 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。

  七忌:空腹大量吃香蕉 香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣比例失調,對心血管產生抑制作用。

  八忌:空腹吃大蒜 由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣影響胃腸消化功能。
  
九忌:空腹吃橘子 橘子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
  
十忌:空腹飲茶 因空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,且引起茶醉,導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。

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